酸汤排骨是一道非常受欢迎的汤菜,它的酸甜口感和鲜嫩排骨的搭配,让人食欲大开。下面是一份简单易学的酸汤排骨做法,让我们一起来试试吧!
材料:
- 排骨500克
- 酸菜100克
- 姜块3片
- 葱段2根
- 料酒适量
- 白胡椒粉适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 糖适量
- 醋适量
- 鸡蛋清适量
- 水适量
步骤:
1. 准备工作:将排骨切成小块,用盐和料酒腌制让排骨更鲜嫩。酸菜切成小块。
2. 烧水:将一锅水烧开,将腌制好的排骨放入沸水中焯水,焯水的目的是去除排骨表面的血水和杂质,焯水后捞出备用。
3. 炒香:起锅热油,加入姜块和葱段炒香,炒出香味后加入焯水过的排骨翻炒均匀。
4. 煮汤:加入足够的水,水量以刚好能盖过排骨为宜,然后加入酸菜小块煮开。
5. 调味:加入适量的盐,白胡椒粉,糖,醋,煮开后转小火炖煮30-40分钟,让排骨炖煮入味。
6. 汤的收汁:排骨炖煮的时候,鸡蛋清打散备用。排骨炖煮好后,将鸡蛋清慢慢倒入锅中,轻轻搅拌,等到鸡蛋清凝固了,即可起锅。
7. 出锅:将酸汤排骨盛入碗中,撒上一些鸡精和葱花作为装饰即可。
酸汤排骨是一道美味的汤菜,既好吃又营养。这道菜以排骨为主料,搭配酸菜和一些调味料一起炖煮,口感酸甜可口,汤汁浓郁,营养丰富。酸菜富含维生素C和纤维素,能促进消化和增强抵御力;排骨则富含蛋白质和胶原蛋白,有助于提高骨密度和增强皮肤弹性。这道菜适合各个年龄段的人食用,是一道家常菜中的佳品。
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