决明子是什么功效

决明子，又称闪通子、枇杷子、落花生，是决明科植物决明的成熟种子。决明子味甘、性平，含有丰富的蛋白质、脂肪、有机酸、维生素、矿物质以及多种生物碱等成分，具有多种保健功效。

1. 清热泻火：决明子可以清热解毒，泻火滋润肠道，可用于治疗由于体内湿热引起的目赤肿痛、便秘、痤疮等症状。

2. 润肠通便：决明子富含蛋白质和纤维素，可促进肠道蠕动，增加**体积，软化**，从而起到润肠通便的作用，对于缓解便秘和治疗痔疮都有一定的效果。

3. 抗炎消肿：决明子中的多种生物碱具有抗炎作用，可以降低身体内的炎症反应，减轻炎症引起的疼痛和不适，对于关节炎、皮肤炎等炎症性疾病有一定的缓解作用。

4. 降血脂：决明子中的亚油酸和不饱和脂肪酸等成分，可以调节血脂代谢，降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，预防和改善高血脂症。

5. 保护视力：决明子富含维生素A、维生素B1和维生素B2等营养物质，可以提高视力，防止眼睛疲劳和干涩，对于视力保健有一定的效果。

5. 抗氧化：决明子中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老，预防慢性疾病的发生。

除上述功效外，决明子还有利尿、解毒、消肿、排石、提高免疫力等作用。决明子具有很高的药用和保健价值，但由于其味道苦涩，较难直接食用，一般常用于中药煎剂、茶饮、饮食调剂以及药膳烹饪等。此外，由于决明子性平，不易产生副作用，一般不会对人体产生明显的不良反应，但还是应在医生或中医师的指导下合理使用。