换向阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
换向阀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

帮助产妇调理身体的菜谱-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:37:54 阅读: 来源:换向阀厂家

生完孩子后的女性,身体往往比较虚弱,再加上还要泌乳,往往令人担心体力会透支,想要让产后的身体尽快恢复,那就试试以下的食谱。

阿胶排骨汤

原料:阿胶20克,排骨100克。

制作:先将排骨洗净,放入沸水中汆烫一下;取出后放入碗中,加适量的水盖上保鲜膜,隔水炖煮大约1小时;将阿胶加入排骨中,煮炖至阿胶溶化即可食用。

桂圆猪心

原料:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。

制作:先将猪心切开,去掉脂肪、筋膜后,再将桂圆肉洗净,姜切片;将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水,小火炖煮,调好味。

银耳莲子红枣汤

原料:银耳15克,莲子、红枣各50克,冰糖适量。

制作:现将银耳泡发,待发后去除蒂、切小块备用;再将莲子及红枣洗净后,与银耳一起放入锅里以大火煮开,然后再以小火煮大约20分钟,最后加入冰糖调味即可。

鸡丝馄饨

原料:猪肉馅250克,熟鸡丝25克,鸡蛋1个,馄饨皮500克,紫菜15克,高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。

制作:现将猪肉馅加入酱油、盐、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅,用馄饨皮包成馄饨;鸡蛋打入碗里,搅拌均匀摊入热油锅里,做成蛋皮后切丝、备用;将高汤煮沸后,下入馄饨,煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝,撒上葱花、淋上香油即成。

生完孩子后的女性,身体往往比较虚弱,再加上还要泌乳,往往令人担心体力会透支,想要让产后的身体尽快恢复,那就试试以下的食谱。

枸杞鸡丁

原料:鸡胸脯肉500克,枸杞子30克,鸡蛋清1个,荸荠、牛奶各适量,植物油、水淀粉、鸡精、葱末、姜末、蒜末各适量。

制作:现将枸杞子洗净放入碗里,上屉蒸30分钟;将荸荠去皮,洗净切成小方丁;鸡胸脯肉切成小方丁,放入蛋清、水淀粉搅拌均匀备用;锅里油烧至五成热,放入浆好的鸡丁,快速翻炒几下,放入荸荠丁、蒸好的枸杞子,再翻炒几下;最后,将盐、葱末、姜末、蒜末、牛奶、鸡精、水淀粉勾成芡汁,浇入锅里,翻炒几下即成。

网站推广dxm

中国好同学

嬴政天下论坛