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多吃燕麦会助男性性功能有效改善

发布时间:2020-07-13 17:12:16 阅读: 来源:换向阀厂家

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生活中我们知道燕麦俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。食用后对人的身体很多益处,而且是针对男性朋友。

燕麦蛋白质中的氨基酸在谷类粮食中平衡最好,赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想,而大米和面粉中的这种氨基酸严重不足。又如必需脂肪酸的含量非常丰富,亚油酸占脂肪酸的1/3以上,维生素和矿物质也很丰富,特别是维生素B1居谷类粮食之首。由于亚油酸含量高,可降低人体血液中胆固醇,含有8种植物胆固醇,可防止肠道吸附胆固醇。淀粉分子比大米和面粉小,易消化吸收,含有果糖衍生的多糖,可被人体直接利用,可降低高胆固醇人的低密度脂蛋白胆固醇(LDL),升高其高密度脂蛋白胆固醇(HDL)。其高质量的膳食纤维,具有缓解结肠癌、糖尿病、便秘、静脉曲张、静脉炎等病症的功效。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。

国外一项新的研究表明,食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品,4周后体内的游离睾丸素水平上升达27%。先前睾丸素水平越低的人,治疗效果就越明显。研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期适当服用能使上述症状得到改善。研究同时表明,燕麦对提高女性性欲也有帮助,尤其是更年期女性,可适当食用燕麦。

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